Network Menu

Naturlig skönhetskväll

Naturlig skönhet det vackraste som finns!

naturalbeauty
Det bästa sättet att hålla rynkorna borta är absolut inte med Botox och lyft.  Nej, om Birgitta Lauren och Ottiliana Rolandsson fick råda, håller dom sig borta länge bäst med hjälp av en sund kost och yoga för ansiktet!

Birgitta, professionell hälsorådgivare för gravida kvinnor och Ottliana, certifierad yoga-instruktör, är stora förespråkare för att ansiktet, precis som övriga kroppen, måste ha ett näringsriktiga födoämnen liksom regelbunden muskelträning.

Ansiktet utsätts dagligen av stress p.g. a. mer eller mindre farliga gifter, både i luft och – ja, massor av den mat vi får i oss. Smaskigt god kanske, men kanske inte alltid med så bra näringsämnen. Andra stressfaktorer är brist på vila, depression och/ eller disharmoni i våra relationer med andra. Att hålla ansiktet i form med rätt kost och yoga har en mycket gynnsam effekt. I ansiktsyogan utökas blodcirkulationen och syretillförseln till hudens ytskikt. Ansiktsmusklerna styrks, vilket förebygger för tidigt slappnande hud under hakan, kinderna och runt ögonen. Resultatet blir ett ett väldefinierat ansikte med en naturlig, hälsosam lyster.

Birgitta höll en mycket lärorik bildvisning där hon pekade på näringsämnen som är mycket befrämjande för att cellerna i huden skall kunna byggas och hållas friska. Direkta motsatsen sker vid konsumtion av t.ex. dom stora bovarna – socker och alkohol. Sweorna fick bl.a. mer lära sig om Telomer, hur dom hänger samman med cellutveckling och hur viktiga deras uppbyggande är för en god hälsa.

Det var en mycket välpresenterad och intressant lektion som ledde till många frågor från SWEA-gruppen som Birgitta kunde svara på.

Ottiliana, som leder många kurser i ansiktsyoga på skilda platser runt LA, gav sist en demonstrationslektion i ansiktsyoga och detta till allas stora förnöjelse. Om du är intresserad av att ta en kurs, e-maila ottiliana(Replace this parenthesis with the @ sign)hotmail.com
Birgittas klinik Expecting Fitness är naturligtvis öppen även för icke-gravida i sökning efter en konsult för god och För mer information om näringsrätt kost., e-maila info(Replace this parenthesis with the @ sign)expectingfitness.com

Ett stort tack till Katarina Isacsson Lautz som upplät sitt vackra hem i Beverly HIlls till denna SWEA LA-kväll i april!

/Sanna Wilkinson

facialyoga1 facialyoga2 facialyoga3

 

, , ,