Network Menu

Tag Archives | hälsa

Från smärta till smärtfri med Kicki!

I tisdagskväll åkte jag till Marina del Rey och pilatesstudion “Yasmin Pilates”. Där lyssnade jag och andra Sweor på Kicki Hjortmarker, som berättade hur akut och kronisk smärta kan vara relaterat till spänningar i muskler och bindväv (myofascia). Kicki är legitimerad, certifierad massageterapeut och Pilates-instruktör. Hon startade sin bana mot kroppskännedom och fysisk läkning som landslagsgymnast […]

Continue Reading

Hike i Topanga State Park den 11 maj

Hike i Topanga State Park den 11 maj! Det var ett härligt gäng som strålade samman i Topanga State Park idag för att gå på hike med erfarna Maria Söderholm. Maria, som är en rutinerad guide och har lett hundratals hikes uppe i bergen i Topanga, tog oss på en 4 mile lång runda i […]

Continue Reading